Sintomatologia · Dificultades para dormir
Dificultades para dormir
¿Duermes pero aún así te sientes cansado? ¿No alcanzas como mínimo 8 horas de sueño? Dormir no siempre significa descansar. Te lo explicamos!
El panorama completo
Cómo lo vemos
Dormir no siempre significa descansar. El sueño profundo está estrechamente relacionado con cómo el sistema nervioso se regula y se recupera. Para sanar, es necesario que el sistema nervioso pueda disminuir su nivel de alerta y favorecer un estado más relacionado con el sistema parasimpático: descanso, digestión y recuperación.
Cuando vivimos bajo estrés constante, con tensión o molestias en el cuerpo, puede ser más difícil para el sistema nervioso pasar de un estado de alerta a uno de descanso.
La quiropráctica puede formar parte de este proceso al trabajar sobre la movilidad de la columna, disminuir la tensión musculoesquelética y proporcionar estímulos sensoriales que pueden influir en la función del sistema nervioso.
Porque para dormir mejor, tu cuerpo no solo necesita cerrar los ojos… necesita sentirse en condiciones para descansar y recuperarse.
Quizás:
- Te cuesta quedarte dormido.
- Te despiertas varias veces durante la noche.
- Te levantas cansado aunque hayas dormido varias horas.
- Sientes que tu mente permanece activa al acostarte.
- Dependes del café para comenzar el día.
- Durante el día sientes falta de energía, concentración o claridad mental.
Qué esperar
Antes de recomendar cuidado, evaluamos.
- 01
Tu historia
Escuchamos y evaluamos tu historial, tus preocupaciones, tus síntomas y tus metas.
- 02
Examinación quiropráctica
Examinamos tu columna, tensión muscular y factores físicos relevantes.
- 03
Examen de postura digital
Con los resultados de este examen, obtenemos una mejor idea de como se encuentra la estructura de tu columna.
- 04
Prueba neurológica funcional
Utilizamos la evaluación NeuroInfiniti para obtener información objetiva sobre siete variables relacionadas con la función del sistema nervioso.
- 05
Información sobre visita de hallazgos
Te explicamos el proceso hacia tu segunda visita para discutir tus hallazgos.
¿Listo para comenzar?
Comprender cómo está funcionando tu sistema nervioso puede ser un primer paso para entender mejor lo que estás experimentando.
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